いよいよ今週末の日曜日となった東京マラソン。
私は昨年に引き続き２度目のチャレンジです。この時期になると東京で走っている人をよく見るようになった気もしますが、私も最後の追い込みランニングをしてきました。距離は５キロ。最初の２キロは超スローペース、それから最後までスピードを上げていく最後の負荷を身体にかけて刺激するトレーニングです。
あとは筋トレやストレッチ、ゆるいジョギングをあと数日の間に行い本番に突入です。
いくらトレーニングをしても、後半は、目ん玉を動かすのも嫌なくらいになります（走った経験のある方は共感してくれるはず）。
そこでパワーをもらうには沿道の声援です。今年は改良した風車で走ります！！
２０１１年は、１２０ｇだったのが、今年は約半分の５８ｇへ軽量化成功！！
身体も無事減量成功（今日現在、体脂肪１３％に！！）し、明後日からは、炭水化物を多めに摂取します。
これが目印ですので、風車を見たら応援を！！！
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といっても、イタメシですが。。
ＪＥＴＳのメンバーと言えば、ＨＩＳＡＳＨＩ（あ、今日誕生日！おでめとう！）、ＹＡＢＥ、ＫＯＨＨＩ、ＳＨＩＮ、ＫＡＺＵ，ＫＥＮですが、この前身となるバンドにモンキーパンチというバンドをＨＩＳＡＳＨＩ，ＹＡＢＥ，ＫＥＮ，それに「いとうさん」というベーシストがおりました。
そのメンバーがイタリア修行へ行き、バンドもＪＥＴＳへと変貌していたったのですが、そのいとうさんのお店に行って来ました。
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「身体からだの巻」７０．５キロ １９．４％
「身体まだだの巻」６８．６キロ １７．８％
「身体どうしたの巻」６８．２キロ １８．０％
「２０１２年始まるの巻」６８．６キロ １６．４％
「東京マラソンシリーズ ２（あと１７日）」６４．３キロ １６．１％
ときていましたが、残すところ９日となり、そろそろ休養とパワー充電期間に突入です。
そこでこれまでの集大成の計量に挑んだのでした。
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日光にある男体山、その傍らにある女峰山。
そこに今回の目指した雲竜渓谷があります。
朝の暗いうちに歩き始め、登っている途中で朝日に照らされた山々が綺麗です。
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「身体からだの巻」７０．５キロ １９．４％
「身体まだだの巻」６８．６キロ １７．８％
「身体どうしたの巻」６８．２キロ １８．０％
「２０１２年始まるの巻」６８．６キロ １６．４％
とゆるやかではありますがダイエット中な私。
さて、東京マラソンで完走を目指すべくダイエットしている＆クライミングで少しでも身体を軽くし鍛えるための運動をやっているわけですが。。。
ここ最近、「痩せた？」と言われるようになりました。
久々に体脂肪計に乗っかれば・・・
きた～～～～！！６４．３キロ～！！！ 
前回よりマイナス４．３キロ！
そして肝心の体脂肪は・・・
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私、辰年ではあありません。
よってタイトルは本文とは関係があまりありません。。。
こいつが遂に我が友としてやってきたのです。
昨年新調した冬用クライミングウエアのことは、「氷を登る！の巻」で書きましたが、今年の念願はこいつの到来でした。
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きました～！昨年の東京マラソン前にも「東京マラソン２０１１シリーズ」をお送りしましたが、今年もやります！
エントリー案内が来ました。
そして、福岡からかわいい後輩（本人談）が来て、明太子も一緒に。
そして、シリーズ１では、今回の東京マラソン２０１２の選手打ち合わせ模様をお届けします！
練習量も少しづつＵＰし、身体も絞れてきた（ように感じるだけ？！）中での打ち合わせ、さていかなるものかは
続きをどうぞ・・・
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今年初のアイスクライミングです！！
夏の山へも昨年はあまり行けずにいた私。そして２年前から始めたアイスクライミングも、昨年は2回。
よ～し今年こそ！っと、昨年お世話になったクライマーの先生の講習へ。
まんずは、久々なので人工氷壁で基本練習です。（上の画像は天然です）
人工といえども同じ垂直な氷を登っていきます。
最初は力を思い切り使いながら登りましたが、徐々に力を抜くことができるようになり、
このような素晴らしきスタイルに！！
これへっぴり腰！！ではなくて、自分ではとっても先生の指導に忠実な理想のスタイルなのです。
２年前はまだ手探りで始めたので、ウエアは十年以上前のスキーウエア。。。でした。。
それが昨年2回目から新調！したウエアで、気持ちよく登ることが出来ました。
「足で、足を使って！」と思いますが、つい手（腕力）でも持ちあげようとしてしまいます。
腕の力が抜けてきて、ようやくいい形に近づいてきたところの写真です。
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ＪＥＴＳの新年会がありました！
昨年の〆ライヴのリーダーであるコヒの企画で、メンバー打ち上げ（メン打ち）を兼ねて、新橋お多幸でおでんです。
寒い季節にはお鍋ですよね～。
今年の初ライヴの話や次期リーダーも決めて、楽しいＪＥＴＳなのでした。
後日、久々の物産展に行きました。
いつもは、沖縄、北海道、名古屋なんいう物産展ですが、今回は島根！！
出雲、縁結びという言葉があふれた会場でした。
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最近日本人の素晴らしさを実感することが多い。それは、日本の文化や伝統で、他国にないもの、例えば、着物、神社（神道）、相撲、挨拶、しきたり、行事（成人式、節句、祭り・・・）、中でも、礼儀や誇り、信念、紳士的な行動言動に特にひかれています。
決まっているからやらない、または、決まっていてもやらない、モラルとルールの違いです。
ルールを破っても平気、またはルールさえ守れば何をやったっていい。そういう雰囲気に日本中が汚染されてきてはいませんか？
しかし、誇り、恥を知る、モラルを持つ、ポリシーを持つことは気持ちのいい人間関係のコツだと思うのです。
自分に恥な行動をしていないか、他の誰でもなく、自分が自分に恥じる言葉を発してないか、そんなチェックを常にすることがこれから大切なのではないかと思う。
簡単に出来そうで出来ないことではあるが、ちょっとづつ、ゆっくりと実行したいものでありまする。
で、
今年も氏神さまでご祈祷を受けさせていただいた。この未来見据える輝かしい俺！！
本当は和服で参拝すべきが、なかなかね～～～～。
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